Вкусный салат с рукколой и авокадо

Приготовьте вкуснейший салат из листьев салата с рукколой, авокадо, огурцами, помидорами и сладким перцем по очень простому и оригинальному рецепту с пошаговыми фото

Вкусный салат с рукколой и авокадо 1 - Это вкусно
Косточки на стопах исчезли за 2 недели. Запишите 100% рецепт...
6 часов назад
Вкусный салат с рукколой и авокадо 3 - Это вкусно
Всем диабетикам на заметку! Только эта штука будет держать сахар в крови всегда в норме...
8 часов назад

Вкусный салат с рукколой и авокадо за 10 минут — очень простой рецепт с пошаговыми фото

Салат с рукколой и авокадо — пошаговый рецепт с фото

Сегодня обращаю ваше внимание на просто идеально вкусный и сбалансированный овощной салат с рукколой. Руккола — невероятно полезная и вкусная зелень, благодаря своему орехово-горчичному вкусу салаты с рукколой всегда получаются особенными. Важно в этом процессе выбрать именно вкусную рукколу, без горечи, поэтому при покупке зелени не стесняйтесь брать пробу, так вы точно будете уверены в удачном результате.

Также важно выбрать авокадо мягкое и спелое, оно не должно быть твердым, но косточка внутри, при встряхивании авокадо, должна немного двигаться. Салат получается очень вкусным, поверьте, он бесподобно подойдет к легкому ужину, но в центре праздничного стола такой салат точно будет.

Время приготовления — 10 мин
Порции — 2

Ингредиенты:

  • Руккола — 1 пучок
  • Салат – 2-3 листа
  • Авокадо – ½ шт.
  • Помидоры — 2 шт.
  • Огурцы — 1 шт.
  • Перец сладкий — 1 шт.

Для дозаправки:

  • Оливковое масло – 1 ст.
  • Лимонный сок — 1 ч л
  • Соевый соус — по вкусу
  • Сухой чеснок, соль, перец — по вкусу

Вкусный салат с рукколой и авокадо за 10 минут — очень простой рецепт с пошаговыми фото

Процесс приготовления салата с рукколой и авокадо

Подготовьте все необходимые продукты по списку. Сразу возьмите плоскую тарелку для салата. Листья салата промойте и обсушите. Салат порвать руками и выложить на тарелку.

Вкусный салат с рукколой и авокадо за 10 минут — очень простой рецепт с пошаговыми фото

Промыть и обсушить рукколу, выложить поверх салата.

Вкусный салат с рукколой и авокадо за 10 минут — очень простой рецепт с пошаговыми фото

Вкусный салат с рукколой и авокадо 9 - Это вкусно
Этот злейший враг диабета творит чудеса! Сахар нормализуется всего за 2 дней, если натощак...
6 часов назад
Вкусный салат с рукколой и авокадо 11 - Это вкусно
Вот самый дешевый способ избавиться от паразитов...
6 часов назад

Вымойте и обсушите томаты, удалите точку роста на плодоноске. Нарежьте помидоры дольками и положите дольки на зеленую подушку.

Вкусный салат с рукколой и авокадо за 10 минут — очень простой рецепт с пошаговыми фото

Теперь очередь огурцов и перца — овощи моем и обсушиваем, перец чистим, кончики огурца срезаем с двух сторон. Нарежьте огурец, нарежьте кубиками перец. Выложите овощи поверх салата.

Вкусный салат с рукколой и авокадо за 10 минут — очень простой рецепт с пошаговыми фото

Разрежьте авокадо пополам, удалите косточку и просто выскоблите мякоть авокадо чайной ложкой. Разложите кусочки авокадо по всей тарелке. Перед подачей приготовить заправку из масла, лимонного сока и соевого соуса, приправить салат солью, перцем и сухим чесноком, слегка сбрызнуть заправкой и подавать к столу.

Вкусный салат с рукколой и авокадо за 10 минут — очень простой рецепт с пошаговыми фото

Приятного аппетита!

Вкусный салат с рукколой и авокадо за 10 минут — очень простой рецепт с пошаговыми фото

Вкусный салат с рукколой и авокадо 17 - Это вкусно
Оказываетсся, варикоз излечим! Он как огня боится...
8 часов назад
Вкусный салат с рукколой и авокадо 19 - Это вкусно
Чтобы понять есть ли у вас паразиты, насыпьте в еду щепотку...
9 часов назад

Читайте также