Вкуснейший минтай с морковью и луком в томате

Приготовить вкуснейшую тушенку с морковью и луком на сковороде по очень простому рецепту с пошаговыми фото

Вкуснейший минтай с морковью и луком в томате 1 - Это вкусно
Болят суставы и ноют колени? Вот что поможет...
6 часов назад
Вкуснейший минтай с морковью и луком в томате 3 - Это вкусно
Натри им вены и тромбы уйдут! Сильнейшее средство от варикоза - пиши...
9 часов назад

Вкусный минтай с морковью и луком в помидоре — быстрый рецепт с пошаговыми фото

Минтай с морковью и луком в томате — пошаговый рецепт с фото

Простое и вкусное блюдо легко приготовить, чтобы оно не сильно ударило по бюджету! Сегодня предлагаю вам обратить внимание на доступный рецепт — минтай с морковью и луком в томате. Рецепт очень простой, с ним справится абсолютно любой, кроме всего прочего, мы будем готовить на сковороде, что уже хорошо, так как духовки у некоторых просто нет.

Сея нужно выбрать побольше, заранее достать рыбу из морозилки, дать ей время полностью оттаять. Так как рыба получается с соусом, очень вкусно будет подать ее к столу с пюре, рисом или гречкой.

Ингредиенты:

  • минтай с/м – 400 г;
  • томатное пюре – 2 ст.л.;
  • вода – 1 стакан;
  • морковь – 1 шт.;
  • лук репчатый – 1 шт.;
  • соль, перец – по вкусу;
  • масло растительное – 40 мл;
  • панировочные сухари – 4 ст.;
  • лавровый лист – 2 шт.

Вкусный минтай с морковью и луком в помидоре — быстрый рецепт с пошаговыми фото

Как приготовить минтай с морковью и луком в томате на сковороде

Подготовьте все необходимые ингредиенты по списку. Рыбу заранее разморозить, очистить и нарезать кусочками средней толщины. Насыпьте панировочные сухари в миску, по желанию смешайте панировочные сухари с мукой. Обваляйте каждый кусочек сей со всех сторон.

Вкусный минтай с морковью и луком в помидоре — быстрый рецепт с пошаговыми фото

Подготовить овощи – очистить и промыть морковь и лук, обсушить, лук нарезать полукольцами, морковь нарезать кубиками среднего размера.

Вкусный минтай с морковью и луком в помидоре — быстрый рецепт с пошаговыми фото

В сковороде разогрейте растительное масло, переложите в него запанированную рыбу. Обжарить минтай с двух сторон до румяной корочки. Снимите рыбу со сковороды и отложите в сторону.

Вкуснейший минтай с морковью и луком в томате 9 - Это вкусно
Нелеченные проблемы ног - прямой путь к инвалидности! До жизни без боли осталось 4 шага.
7 часов назад
Вкуснейший минтай с морковью и луком в томате 11 - Это вкусно
Пока не стали инвалидом! Как избавиться от косточки за 2 месяца...
7 часов назад

Вкусный минтай с морковью и луком в помидоре — быстрый рецепт с пошаговыми фото

В ту же сковороду налить еще немного масла, овощи выбросить. Обжарьте морковь и лук примерно пару минут, периодически помешивая.

Вкусный минтай с морковью и луком в помидоре — быстрый рецепт с пошаговыми фото

Добавьте к обжаренным овощам томатное пюре, лавровый лист, соль и перец по вкусу.

Вкусный минтай с морковью и луком в помидоре — быстрый рецепт с пошаговыми фото

Затем в кастрюлю наливаем воду, все хорошо перемешиваем, опускаем в помидор кусочки красной-красной рыбы. Дайте минтаю потушиться под крышкой 10 минут. Готовую рыбу разложите по тарелкам, выложите на гарнир и подавайте.

Вкусный минтай с морковью и луком в помидоре — быстрый рецепт с пошаговыми фото

Приятного аппетита!

Вкусный минтай с морковью и луком в помидоре — быстрый рецепт с пошаговыми фото

Вкуснейший минтай с морковью и луком в томате 18 - Это вкусно
Недержание у женщин - очень опасно! Зато лечится дома: перед сном выпейте...
10 часов назад
Вкуснейший минтай с морковью и луком в томате 20 - Это вкусно
Безопасное лечение спины без дорогих операций. Лайфхак для идеально ровной осанки!
8 часов назад

Читайте также