Суп из брокколи диетический

Пошаговые рецепты приготовления диетического супа из брокколи на курином бульоне, воде: варианты овощного диетического супа с рисом, овсянкой

Суп из брокколи диетический 1 - Это вкусно
Чтобы понять есть ли у вас паразиты, насыпьте в еду щепотку...
8 часов назад
Суп из брокколи диетический 3 - Это вкусно
Бокерия: Пока не ударил инсульт и не лопнул тромб, возьмите за правило: каждый день натощак
6 часов назад

Диетический суп из брокколи — пошаговый рецепт с фото

Вариант 1: Cуп из брокколи диетический с куриной грудкой — классический рецепт

При диете, не предполагающей пониженную калорийность, а лишь умеренно острую, к супу годятся любые неяркие соусы. Хорошо бы украсить порции половинками вареных яиц. Если диета общеукрепляющая или вы просто решили попробовать здоровую пищу, не забывайте о таких простых и замечательных добавках, как чесночная аджика или острый хрен.

Ингредиенты:

  • кусочек белой курицы весом 350 грамм;
  • три картофелины;
  • крупная сладкая морковь;
  • средний кочан брокколи;
  • белая часть лука-порея;
  • пара лавров;
  • соль;
  • три стебля сельдерея.

Пошаговый рецепт супа из брокколи

Шаг 1:

С картофеля очистите кожицу, промойте клубни и нарежьте полуторасантиметровыми кубиками. Морковку чистим, режем вдоль, а затем тонкими полукольцами. Примерно такой же толщины и размера растворяем промытый сельдерей.

Суп из брокколи диетический 6 - Это вкусно
Щетка для мытья окон с обоих сторон, не нужно вылазить в окно и рисковать! Моет супер чисто и быстро!
8 часов назад
Суп из брокколи диетический 8 - Это вкусно
А. Мясников: Шум и звон в голове - признак инсульта! Пока не лопнул сосуд срочно пейте...
10 часов назад

Шаг 2:

Курицу вымойте, обсушите и срежьте остатки жира, в супе ее лучше нарезать кусками, в два раза превышающими размер картофеля, а также квадратными пропорциями. Вместе с нарезанными овощами отправляем филе в двухлитровую кастрюлю, вливаем воду, не доходя на ширину пальца до краев.

Шаг 3:

Включите умеренный огонь под кастрюлей, пока не закипит и немного дольше собирайте пену с поверхности воды. Затем немного уменьшите температуру, накройте крышкой. Быстро нарезаем тонкими кружочками и добавляем в суп промытый лук-порей. Брокколи также промойте и сначала разберите на соцветия, затем снова разделите пополам.

Шаг 4:

Покипятив суп в течение пятнадцати минут, опустите в него брокколи и немного подсолите бульон. Когда вы уменьшите порции, предложите к супу тонкие ломтики черного хлеба с рассольным сыром.

Суп из брокколи диетический 10 - Это вкусно
Всего 3 капли в глазницы и зрение усиливается в 119 раз! Не продается в аптеках..
8 часов назад
Суп из брокколи диетический 12 - Это вкусно
Перестаньте мучать свои ноги! Грибок можно вывести за 3 дня советским методом,,,
7 часов назад

Читайте также