Сочные куриные котлеты

Пошаговые рецепты приготовления сочных куриных котлет на сковороде и в духовке: как сделать сочные котлеты из куриного фарша, грудки

Сочные куриные котлеты 1 - Это вкусно
Чтобы быстро вывести паразитов из организма: принимая натощак...
10 часов назад
Сочные куриные котлеты 3 - Это вкусно
Секс 2 часа вместо 3 минут, запишите рецепт!
6 часов назад

Сочные куриные котлеты — классический рецепт с пошаговыми фото

Сочные куриные котлеты с овсяными хлопьями

Если вы стараетесь придерживаться правильного питания, вам обязательно часто придется придумывать разные блюда из мяса, в основном из курицы, чтобы подать их к столу с овощами. Сегодня я хочу предложить вам просто бесподобно простой, вкусный, быстрый и полезный вариант – куриные котлеты с овсянкой.

Такие котлетки получаются сочными и нежными, вкус у них полностью мясной, не перебитый хлебом, картошкой и прочими добавками, которые так любят многие. Такие отбивные можно приготовить и в духовке, если у вас есть силиконовый коврик для духовки масло вообще не нужно, а можно поджарить отбивные на специальной сковороде, но от пары ложки масла.

Ингредиенты:

  • куриное филе – 300 г;
  • лук репчатый – 1 шт.;
  • зелень – 3-5 г;
  • куриное яйцо – 1 шт.;
  • овсянка – 3-4 ст.;
  • растительное масло – 2 ст.л.;
  • кукурузная мука – для панировки;
  • соль, перец — по вкусу.

Сочные куриные котлеты — классический рецепт с пошаговыми фото

Процесс приготовления

Подготовить все продукты по списку – предварительно промыть и обсушить куриное филе, нарезать филе произвольными кусочками и высыпать в чашу блендера. На высокой скорости измельчаем филе до консистенции фарша.

Сочные куриные котлеты — классический рецепт с пошаговыми фото

Переложите фарш в миску, где будет удобно готовить фарш. Сразу же добавьте овсяные хлопья в начинку.

Сочные куриные котлеты — классический рецепт с пошаговыми фото

Очистите и промойте небольшую луковицу, нарежьте небольшими кубиками и положите в миску с фаршем. Разбейте яйцо и добавьте остальные ингредиенты.

Сочные куриные котлеты — классический рецепт с пошаговыми фото

Сочные куриные котлеты 10 - Это вкусно
Натри им вены и тромбы уйдут! Сильнейшее средство от варикоза - пиши...
8 часов назад
Сочные куриные котлеты 12 - Это вкусно
Гузеева: Операторы Первого не смогли спрятать мои морщины. Спасло только это...
9 часов назад

Осталось нарезать чистую зелень — это может быть петрушка, укроп, базилик — все, что душе угодно. Измельчите зелень и добавьте к фаршу. Добавляем соль, перец молотый, по желанию можно добавить немного сухого чеснока, либо пропустить зубчик чеснока на прессе.

Сочные куриные котлеты — классический рецепт с пошаговыми фото

Тщательно перемешайте все ингредиенты, чтобы в результате получился плотный фарш. Итак, теперь можно переходить к дальнейшим действиям.

Сочные куриные котлеты — классический рецепт с пошаговыми фото

Из фарша сформировать небольшие котлетки, панировать их в кукурузной или другой панировке.

Сочные куриные котлеты — классический рецепт с пошаговыми фото

Обжарьте котлеты на растительном масле с двух сторон по 3-4 минуты.

Сочные куриные котлеты — классический рецепт с пошаговыми фото

При желании запечь котлеты в духовке. Вот и все, раскладываем отбивные по тарелкам и подаем к столу.

Сочные куриные котлеты — классический рецепт с пошаговыми фото

Приятного аппетита!

Сочные куриные котлеты 19 - Это вкусно
Мгновенный лифтинг без инъекций в домашних условиях!
9 часов назад
Сочные куриные котлеты 21 - Это вкусно
Мужчины, чтобы ублажать жену по 2-3 часа, положите под язык...
6 часов назад

Читайте также