Приготовьте самый вкусный Салат с Курицей и Овощами по очень простым и быстрым рецептам с пошаговыми фото
Салат из курицы с овощами — пошаговый рецепт с фото
Сегодня мы приготовим вкусный, простой и легкий салат из курицы с зеленью и листьями салата, особенно подходящий для тех, кто следит за фигурой и настаивает на правильном питании. Вкус салата бесподобный, сочетание овощей с курицей, свежие овощи, вкуснейший соус.
Для заправки салата можно использовать соевый соус, масло, мед и лимонный сок, а для пикантности можно добавить щепотку сушеного чеснока. Салаты следует заправлять непосредственно перед подачей на стол. По желанию можно добавить овощи — болгарский перец, кукурузу, спаржу и т.д. Что ж, салат можно есть на столе в обед и ужин, но на праздничном столе салат обязательно найдет своего любителя.
сырой материал:
- Листья салата (смесь) — 2 пучка
- Куриная вырезка — 150 г
- Помидоры — 1 шт.
- Свежий огурец — 1 шт.
- Красный лук — 0,5 шт
- Льняное семя – 1 ст.
Ну же:
- Соевый соус – 2 ст.
- Лимонный сок – 1 ст.
- Растительное масло – 1 ст.
- Мед – 0,5 ч.л
- Сушеный чеснок – 1 щепотка
- Перец — 1 щепотка
Как приготовить салат из курицы с овощами
Подготовьте все пункты по списку. Высыпьте салатную смесь в сито, осторожно промойте под рассеянной струей воды и дайте немного обсохнуть. Выложите листья салата на тарелку.
Сваренные куриные крылышки нарезать небольшими кусочками. Филе можно предварительно приготовить на гриле и обжарить, или с копченой курицей. Выложите курицу на тарелку.
Свежие помидоры и огурцы вымойте, высушите на солнце, нарежьте помидоры небольшими кусочками и используйте тот же метод для огурцов. Выложите овощи на листья салата.
Очистите, промойте и обсушите красный лук. Лук нарезать полукольцами и выложить поверх салата.
Подготовить миску – влить соевый соус, масло, добавить сок лимона, мед, сушеный чеснок. Используйте специи по вкусу. Смешайте заправку и образец.
Заправить салат перед подачей на стол.
Посыпать салат семенами льна. Подайте на стол вкусный салат.
приятного аппетита!
