Куриные котлеты с овсяными хлопьями

Пошаговые рецепты приготовления самых вкусных котлет из куриного фарша с овсянкой разными способами

Куриные котлеты с овсяными хлопьями 1 - Это вкусно
Хотите исправить осанку как можно быстрее? Уже после 10-14 дней будите с ровной спиной.
6 часов назад
Куриные котлеты с овсяными хлопьями 3 - Это вкусно
Щетка для мытья окон с обоих сторон, не нужно вылазить в окно и рисковать! Моет супер чисто и быстро!
8 часов назад

Куриные котлеты с овсянкой — классический рецепт с фото

Вариант 1: Куриные котлеты с овсяными хлопьями — классический рецепт с пошаговыми фото

В наше время многие люди отдают предпочтение правильному питанию, выбирают блюда, не содержащие жирной и тяжелой для желудка пищи, блюда, которые можно быстро и легко приготовить на несколько дней. Сегодня делюсь с вами одним из самых простых и любимых вариантов — куриные котлеты с овсянкой.

Котлеты будем готовить на сковороде, для жарки используем минимальное количество масла, при желании можно обойтись и без него, оладьи можно приготовить в духовке. Эти куриные котлеты идеально подходят как для перекуса, так и для основного приема пищи – обеда или ужина. Добавляйте к котлетам при подаче соленые огурцы, овощи, также можно использовать легкий соус – йогурт, чеснок, зелень и специи.

Ингредиенты:

  • Куриное филе — 180 г
  • Овсянка – 2 ст.
  • Йогурт – 1 ст.
  • Мука с/с — 1 ст.
  • Лук — 1 шт.
  • Куриные яйца — 1 шт.
  • Соль, перец — по вкусу
  • Укроп свежий — 3 веточки
  • Растительное масло – 2 ст.
  • Сухой чеснок – 0,5 ч.л
  • Карри, паприка — по вкусу

Куриные котлеты с овсянкой — классический рецепт с фото

Пошаговый рецепт куриных котлет с овсяными хлопьями

Подготовьте все предметы по списку. Выбирайте свежую курицу, а не замороженную. Промойте и обсушите филе, затем нарежьте небольшими кусочками.

Куриные котлеты с овсянкой — классический рецепт с фото

Лук очистить, промыть и обсушить, нарезать лук небольшими кубиками.

Куриные котлеты с овсянкой — классический рецепт с фото

Подготовьте чашу блендера или мясорубку. Куриное филе и лук выложить в миску, измельчить на высокой скорости до консистенции фарша.

Куриные котлеты с овсянкой — классический рецепт с фото

Овсяные хлопья засыпать в небольшую миску, залить 4-5 столовыми ложками кипятка и оставить на пару минут в покое.

Куриные котлеты с овсяными хлопьями 10 - Это вкусно
Морщины сами сползут с лица. Каждый день за 15 минут до сна я...
10 часов назад
Куриные котлеты с овсяными хлопьями 12 - Это вкусно
Всем диабетикам на заметку! Только эта штука будет держать сахар в крови всегда в норме...
8 часов назад

Куриные котлеты с овсянкой — классический рецепт с фото

Запаренную овсянку высыпать в миску, добавить в куриный фарш куриное яйцо.

Куриные котлеты с овсянкой — классический рецепт с фото

Укроп промыть, срезать жесткие стебли, веточки укропа мелко нарезать и добавить фарш и овсяные хлопья. Всыпать все специи. Все ингредиенты снова смешать до однородной массы.

Куриные котлеты с овсянкой — классический рецепт с фото

Полученную массу переложить в миску, добавить йогурт и муку грубого помола, перемешать.

Куриные котлеты с овсянкой — классический рецепт с фото

Разогрейте сковороду, смажьте слегка маслом и выложите подготовленную массу. Обжариваем блинчики с двух сторон по 3-4 минуты, на медленном огне. Когда все блинчики будут готовы, подавайте.

Куриные котлеты с овсянкой — классический рецепт с фото

Приятного аппетита!

Куриные котлеты с овсянкой — классический рецепт с фото

Куриные котлеты с овсяными хлопьями 20 - Это вкусно
Избавьтесь от мешков под глазами, темных кругов, отеков за несколько минут!
6 часов назад
Куриные котлеты с овсяными хлопьями 22 - Это вкусно
Нелеченные проблемы ног - прямой путь к инвалидности! До жизни без боли осталось 4 шага.
10 часов назад

Читайте также