Куриные голени с овощами в духовке

Готовим самые вкусные куриные голени с овощами в духовке по очень быстрому и простому рецепту с пошаговыми фото

Куриные голени с овощами в духовке 1 - Это вкусно
Самый мощный слуховой аппарат в мире по низкой цене!
6 часов назад
Куриные голени с овощами в духовке 3 - Это вкусно
Моему мужу 64 года, он доводит меня до оргазма каждую ночь! Его секрет прост, он перед близостью...
9 часов назад

Куриные голени с овощами в духовке — очень простой рецепт с пошаговыми фото

Вариант 1: Куриные голени с овощами в духовке — пошаговый рецепт с фото

Вкусные и полезные блюда способны сделать нашу жизнь лучше, а самочувствие намного приятнее. Если вы предпочитаете подавать на ужин мясо с овощами, спешу рассказать вам удивительно простой вариант блюда, который, искренне надеюсь, понравится вам и вашим домочадцам.

Предлагаю подать куриные голени с овощами, запеченными в духовке. Конечно, вместо голени можно использовать любую часть птицы, которая вам больше нравится. Пока летний сезон в самом разгаре, овощи можно смешивать разных сортов. Подавать блюдо горячим, дымящимся горячим, в качестве дополнения можно предложить домашний соус или зелень, свежие овощи.

Ингредиенты:

  • Куриные голени — 2 шт.
  • Молодые кабачки – 1 шт.
  • Перец сладкий — 1 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Лук — 1 шт.
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Помидоры — 2 шт.
  • Соль, перец, паприка — по вкусу
  • Растительное масло – 2 ст.

Куриные голени с овощами в духовке — очень простой рецепт с пошаговыми фото

Как приготовить куриные голени с овощами в духовке

Процесс быстрый, поэтому сразу необходимо включить и разогреть духовку, выставив температуру 180 градусов. Приготовьте все продукты, пока духовка разогревается. Промойте и обсушите куриные голени, затем натрите их солью, перцем, сладкой паприкой. Вы можете использовать любые приправы, которые вам нравятся.

Куриные голени с овощами в духовке — очень простой рецепт с пошаговыми фото

Морковь и лук очистить, овощи промыть, обсушить. Морковь нарежьте кубиками, лук нарежьте полукольцами средней толщины.

Куриные голени с овощами в духовке — очень простой рецепт с пошаговыми фото

Подготовьте жаропрочную форму для духовки. Смажьте форму ложкой растительного масла. Добавьте морковь и лук. Выбрать молодые кабачки для запекания, промыть их и нарезать кружочками, выложить на морковь и лук. Также добавьте в форму свежие спелые помидоры, вымойте их, обсушите и разрежьте на 3-4 дольки.

Куриные голени с овощами в духовке — очень простой рецепт с пошаговыми фото

Из перцев удалить семена, промыть и обсушить. Перец нарезать полосками. Очистите и нарежьте пластинками чеснок, добавьте ингредиенты в форму.

Куриные голени с овощами в духовке — очень простой рецепт с пошаговыми фото

Куриные ножки слегка подрумяньте на сковороде, затем переложите в форму, полейте ложкой масла. Запекайте блюдо 25 минут. Горячие овощи и курицу подавайте сразу к столу.

Куриные голени с овощами в духовке — очень простой рецепт с пошаговыми фото

Куриные голени с овощами в духовке 12 - Это вкусно
Всем диабетикам на заметку! Только эта штука будет держать сахар в крови всегда в норме...
10 часов назад
Куриные голени с овощами в духовке 14 - Это вкусно
Бокерия: Стукнуло давление 158 на 92? Срочно примите...
9 часов назад

Приятного аппетита!

Куриные голени с овощами в духовке — очень простой рецепт с пошаговыми фото

Вариант 2: Куриные голени с овощами в духовке — новый рецепт

Куриные бедра можно обжарить на сковороде, потушить в горшочке или запечь в духовке. Последний способ лучше всего подойдет тем, кто не любит долго стоять у плиты. Используйте рукав для запекания, чтобы все продукты пропитались соками друг друга. Благодаря свежим овощам блюдо получится очень вкусным и полезным.

Ингредиенты:

  • Куриные голени – 6 шт.;
  • Корень сельдерея – 50 г;
  • Капуста – 150 г;
  • Картофель – 400 г;
  • Лук репчатый – 100 г;
  • Растительное масло – 20 мл;
  • Морковь – 100 г;
  • Лавровый лист, зелень.

Пошаговый рецепт куриных окорочков с овощами в духовке

Шаг 1:

Все овощи моем, чистим и нарезаем. Картофель нарежьте небольшими кубиками, морковь – кружочками. Можно использовать фигурный нож, с ним блюдо будет выглядеть еще красивее.

Шаг 2:

Лук нарежьте полукольцами, сельдерей соломкой. Нашинкуйте капусту как можно мельче. Соедините все овощи в глубокой миске.

Шаг 3:

Посыпать овощи солью и перцем, добавить подсолнечное масло. Вы можете использовать оливковое масло, если вам нравится вкус.

Шаг 4:

Тщательно промойте шкурки, избавьтесь от остатков перьев и крови. Если вы не используете куриную кожу, аккуратно снимите ее. Солим и перчим ножки.

Шаг 5:

Вылейте овощную смесь в форму для запекания. Сверху положите куриные бедра, немного лаврового листа. Завяжите концы рукавов. Включите духовку на 180°.

Шаг 6:

Наполненный рукав выложите на противень, отправьте в духовку. Выпекать 45 минут.

Конечно, не обязательно ограничиваться ингредиентами из классического рецепта. Можно добавить любые замороженные или консервированные овощи, зелень и специи. Но не увлекайтесь последним, чтобы не засорить аромат птицы.

Куриные голени с овощами в духовке 17 - Это вкусно
Недержание у женщин - очень опасно! Зато лечится дома: перед сном выпейте...
9 часов назад
Куриные голени с овощами в духовке 19 - Это вкусно
Эта хитрость чистит сосуда за 3 дня и приводит давление в норму. Рецепт тут...
10 часов назад

Читайте также