Форель со стручковой фасолью в духовке

Готовим вкуснейшую форель со стручковой фасолью в духовке по очень оригинальному и простому рецепту с пошаговыми фото

Форель со стручковой фасолью в духовке 1 - Это вкусно
Бокерия: Стукнуло давление 158 на 92? Срочно примите...
6 часов назад
Форель со стручковой фасолью в духовке 3 - Это вкусно
А. Мясников: Шум и звон в голове - признак инсульта! Пока не лопнул сосуд срочно пейте...
7 часов назад

Вкусная форель со стручковой фасолью в духовке — простой рецепт с пошаговыми фото

Форель со стручковой фасолью в духовке — пошаговый рецепт с фото

Если вы придерживаетесь правильного питания или следите за своей фигурой, то наверняка знаете и любите сочетание овощей и рыбы, в связи с этим предлагаю вашему вниманию сегодня отличный обед или ужин — рыба (берем форель) со стручковой фасолью в печь. Готовить блюдо просто, вкус бесподобный.

Летом стручковую фасоль используют в свежем виде, зимой отлично помогает замороженный вариант. Помимо фасоли в рецепт можно добавить самые разные овощи, которые вам нравятся, также можно использовать соус или маринад. Подавать к столу готовую нежную рыбу можно со свежей зеленью, свежими овощами, соленьями.

Ингредиенты:

  • форель — 300 г
  • Стручковая фасоль — 350 г
  • Лимон — 3 дольки
  • Соль, перец — по вкусу
  • Растительное масло – 2 ст.
  • Тимьян — 2 веточки
  • Сухой чеснок — 1/3 ч.л

Вкусная форель со стручковой фасолью в духовке — простой рецепт с пошаговыми фото

Как приготовить рыбу со стручковой фасолью в духовке

Подготовьте все компоненты по списку. Выбирайте небольшую форель, около 350 грамм, рыбу необходимо почистить, удалить все внутренности, снять чешую. Очищенную форель промойте, обсушите кухонной бумагой.

Вкусная форель со стручковой фасолью в духовке — простой рецепт с пошаговыми фото

После форель необходимо намазать солью и перцем, промазав и снаружи, и внутри рыбы.

Вкусная форель со стручковой фасолью в духовке — простой рецепт с пошаговыми фото

Нарежьте лимон дольками, положите дольки внутрь форели.

Форель со стручковой фасолью в духовке 9 - Это вкусно
Недержание у женщин - коварная патология! Но она лечится дома...
10 часов назад
Форель со стручковой фасолью в духовке 11 - Это вкусно
Умная массажная подушка избавит от боли в спине и шее!
10 часов назад

Вкусная форель со стручковой фасолью в духовке — простой рецепт с пошаговыми фото

Чтобы усилить аромат и вкус рыбы, добавьте несколько веточек тимьяна.

Вкусная форель со стручковой фасолью в духовке — простой рецепт с пошаговыми фото

Подготовьте форму, слегка смажьте ее растительным маслом и добавьте порцию стручковой фасоли. Посыпьте фасоль солью и перцем, сухим чесноком.

Вкусная форель со стручковой фасолью в духовке — простой рецепт с пошаговыми фото

Поместите форель поверх фасоли. Закрыть форму фольгой, запекать при 180 градусах 15 минут, затем снять фольгу и запекать еще 10 минут. Готовое блюдо подавайте к столу.

Вкусная форель со стручковой фасолью в духовке — простой рецепт с пошаговыми фото

Приятного аппетита!

Вкусная форель со стручковой фасолью в духовке — простой рецепт с пошаговыми фото

Форель со стручковой фасолью в духовке 18 - Это вкусно
Виагра не нужна! Потенция усилится в 17 раз благодаря этой методе! Аккуратно прижмите...
7 часов назад
Форель со стручковой фасолью в духовке 20 - Это вкусно
Т. Повалий: У меня больше нет морщин! Вообще, читайте мой рецепт...
6 часов назад

Читайте также