Диетический салат с авокадо

Быстрый способ приготовить вкусный и оригинальный салат с авокадо за 10 минут

Диетический салат с авокадо 1 - Это вкусно
Эта жгучая советская мазь выжигает грибок до корня! И называется...
7 часов назад
Диетический салат с авокадо 3 - Это вкусно
Муж восстановил потенцию за 3 дня! По этой инструкции из интернета...
7 часов назад

Диетический салат с авокадо — пошаговый рецепт с фото

Если вы решили внести коррективы в свой рацион, вам наверняка стали интересны всевозможные диетические варианты блюд. Как вариант сегодня предлагаю вам приготовить салат из авокадо, рецепт с фото поможет быстро и легко справиться с задачей.

Полиненасыщенные жирные кислоты, входящие в состав авокадо, благотворно влияют на весь организм, в авокадо содержится много полезных микроэлементов, нутриентов, но здесь полностью отсутствуют сахар и различные вредные жиры, что делает авокадо диетическим фруктом. Обязательно добавляйте авокадо в салаты, бутерброды, выбирайте мягкие, спелые плоды.

Помимо авокадо, предлагаю добавить в салат свежие овощи — огурец, помидоры черри, сладкий красный лук, листья салата. Для заправки салата можно использовать всего пару капель масла и лимонный сок.

Этот салат прекрасно подойдет для обеда или ужина, дополнить салат можно отварной курицей или паровой рыбой.

Ингредиенты:

  • авокадо – ½ шт.;
  • помидоры черри – 6-7 шт.;
  • свежие огурцы – 1-2 шт.;
  • листья салата – 5-6 шт.;
  • красный лук – ½ шт.;
  • лимон – ½ шт.;
  • зелень – по вкусу;
  • оливковое масло – 1 ч л.;
  • соль, перец — по вкусу.

Диетический салат с авокадо — пошаговый рецепт с фото

Процесс приготовления

Подготовьте листья салата – вымойте и обсушите, порвите листья руками и разложите по всей тарелке.

Диетический салат с авокадо — пошаговый рецепт с фото

Вымойте и высушите помидоры черри, нарежьте или разрежьте пополам помидоры черри. Выложите ломтики помидоров поверх листьев салата.

Диетический салат с авокадо — пошаговый рецепт с фото

Диетический салат с авокадо 9 - Это вкусно
Всем диабетикам на заметку! Только эта штука будет держать сахар в крови всегда в норме...
6 часов назад
Диетический салат с авокадо 11 - Это вкусно
1 таблетка на ночь понижает давление и очищает сосуды! Пылятся в аптечке. и называются...
10 часов назад

Свежий огурец нарежьте тонкими ломтиками, скрутите рулетиками и положите между помидорами. Промойте и высушите немного зелени, нарежьте и посыпьте салат.

Диетический салат с авокадо — пошаговый рецепт с фото

Выберите спелый, мягкий авокадо — разрежьте пополам и снимите кожицу. Нарежьте авокадо и положите поверх овощей.

Диетический салат с авокадо — пошаговый рецепт с фото

Сверху посыпьте несколькими полосками сладкого красного лука, по желанию украсьте салат дольками лимона. Посыпьте салат солью и щепоткой перца, также сбрызните лимонным соком и оливковым маслом.

Диетический салат с авокадо — пошаговый рецепт с фото

Подавать салат немедленно!

Диетический салат с авокадо — пошаговый рецепт с фото

Приятного аппетита!

Диетический салат с авокадо 17 - Это вкусно
Хотите исправить осанку как можно быстрее? Уже после 10-14 дней будите с ровной спиной.
8 часов назад
Диетический салат с авокадо 19 - Это вкусно
Суставы болят не от старости! Найден злейший враг от боли в суставах! Присядьте, а то упадете-это...
6 часов назад

Читайте также