Диетический капустный салат с огурцами и редисом

Как приготовить диетический салат из капусты с огурцами и редисом — пошаговый рецепт с фото

Диетический капустный салат с огурцами и редисом 1 - Это вкусно
Самый легкий способ избавиться от целлюлита...
6 часов назад
Диетический капустный салат с огурцами и редисом 3 - Это вкусно
Окулисты ахнули! 100% зрение вернется за 6 дней, если капать перед сном простой...
10 часов назад

Салат из диетической капусты с огурцами и редисом — пошаговый рецепт с фото

Если вы следите за своей фигурой и стараетесь придерживаться правильного питания, вам обязательно понравится сегодняшний вариант салата, который я и спешу предложить — диетический салат из капусты с огурцами и редисом.

Салаты становятся неотъемлемой частью нашего рациона, их можно и даже нужно подавать к каждому приему пищи. Этот салат прекрасно подойдет на завтрак вместе с яичницей или кашей, на обед его можно подать в сочетании с мясом, на ужин также можно подать кусочек отварной куриной грудки и салат. Что ж, вариант доступен абсолютно всем, не затратный в финансовом плане, так что этот салат обязательно должен быть в вашем рационе.

Ингредиенты:

  • белокочанная капуста – 200 г;
  • свежие огурцы – 2-3 шт.;
  • редис – 5-6 шт.;
  • свежий укроп – 5 веточек;
  • чесночное масло – 1 ст.л.;
  • сок лимона/лайма – 1 ст.л.;
  • морская соль – щепотка;
  • перец молотый — по вкусу.

Салат из диетической капусты с огурцами и редисом — пошаговый рецепт с фото

Процесс приготовления

Подготовьте вилки для капусты — удалите и выбросьте верхние листья капусты, затем разрежьте вилки на 2 или 4 части — в зависимости от размера. Капусту нашинковать продолговатыми тонкими полосками. Слейте капустные ломтики сразу в салатник.

Салат из диетической капусты с огурцами и редисом — пошаговый рецепт с фото

Свежие огурцы вымыть и обсушить, проверить на горечь, срезать с двух сторон хвостики. Огурцы необходимо нарезать соломкой или кубиками – кому как больше нравится. Добавьте огурцы в миску с капустой.

Салат из диетической капусты с огурцами и редисом — пошаговый рецепт с фото

Диетический капустный салат с огурцами и редисом 9 - Это вкусно
Соловьев в гневе! От пенсионеров скрывали дешевое средство от гипертонии в 90 раз эффективнее импортных аналогов - это..
6 часов назад
Диетический капустный салат с огурцами и редисом 11 - Это вкусно
Забудьте о боли в шее. Безопасное лечение шейного остеохондроза без дорогих операций
9 часов назад

Молодую вкусную редиску помойте и обсушите, срежьте хвостики с двух сторон, проверьте, чтобы редис не горчил. Редис нарезать соломкой.

Салат из диетической капусты с огурцами и редисом — пошаговый рецепт с фото

Поместите редис в миску со всеми ингредиентами. Промойте и обсушите веточки укропа, срежьте жесткие веточки, сам укроп нарежьте и бросьте вслед за редисом.

Салат из диетической капусты с огурцами и редисом — пошаговый рецепт с фото

Добавьте в салат ложку чесночного масла, выжмите сок лайма, посыпьте морской солью и перцем. Смешать все ингредиенты, разложить салат по тарелкам и сразу подавать.

Салат из диетической капусты с огурцами и редисом — пошаговый рецепт с фото

Приятного аппетита!

Салат из диетической капусты с огурцами и редисом — пошаговый рецепт с фото

Диетический капустный салат с огурцами и редисом 17 - Это вкусно
Мужчины, чтобы ублажать жену по 2-3 часа, положите под язык...
6 часов назад
Диетический капустный салат с огурцами и редисом 19 - Это вкусно
Морщины сами сползут с лица. Каждый день за 15 минут до сна я...
10 часов назад

Читайте также