Диетический капустный салат с огурцами и редисом

Как приготовить диетический салат из капусты с огурцами и редисом — пошаговый рецепт с фото

Диетический капустный салат с огурцами и редисом 1 - Это вкусно
У кого варикоз прочтите это пока не удалили. Это навсегда избавит от варикоза за 3 дня...
9 часов назад
Диетический капустный салат с огурцами и редисом 3 - Это вкусно
Безопасное лечение спины без дорогих операций. Лайфхак для идеально ровной осанки!
7 часов назад

Салат из диетической капусты с огурцами и редисом — пошаговый рецепт с фото

Если вы следите за своей фигурой и стараетесь придерживаться правильного питания, вам обязательно понравится сегодняшний вариант салата, который я и спешу предложить — диетический салат из капусты с огурцами и редисом.

Салаты становятся неотъемлемой частью нашего рациона, их можно и даже нужно подавать к каждому приему пищи. Этот салат прекрасно подойдет на завтрак вместе с яичницей или кашей, на обед его можно подать в сочетании с мясом, на ужин также можно подать кусочек отварной куриной грудки и салат. Что ж, вариант доступен абсолютно всем, не затратный в финансовом плане, так что этот салат обязательно должен быть в вашем рационе.

Ингредиенты:

  • белокочанная капуста – 200 г;
  • свежие огурцы – 2-3 шт.;
  • редис – 5-6 шт.;
  • свежий укроп – 5 веточек;
  • чесночное масло – 1 ст.л.;
  • сок лимона/лайма – 1 ст.л.;
  • морская соль – щепотка;
  • перец молотый — по вкусу.

Салат из диетической капусты с огурцами и редисом — пошаговый рецепт с фото

Процесс приготовления

Подготовьте вилки для капусты — удалите и выбросьте верхние листья капусты, затем разрежьте вилки на 2 или 4 части — в зависимости от размера. Капусту нашинковать продолговатыми тонкими полосками. Слейте капустные ломтики сразу в салатник.

Салат из диетической капусты с огурцами и редисом — пошаговый рецепт с фото

Свежие огурцы вымыть и обсушить, проверить на горечь, срезать с двух сторон хвостики. Огурцы необходимо нарезать соломкой или кубиками – кому как больше нравится. Добавьте огурцы в миску с капустой.

Салат из диетической капусты с огурцами и редисом — пошаговый рецепт с фото

Диетический капустный салат с огурцами и редисом 9 - Это вкусно
Гузеева: Операторы Первого не смогли спрятать мои морщины. Спасло только это...
9 часов назад
Диетический капустный салат с огурцами и редисом 11 - Это вкусно
Лучшее для вашей кожи! Получите бархатистую кожу без забитых пор и эффекта маски!
8 часов назад

Молодую вкусную редиску помойте и обсушите, срежьте хвостики с двух сторон, проверьте, чтобы редис не горчил. Редис нарезать соломкой.

Салат из диетической капусты с огурцами и редисом — пошаговый рецепт с фото

Поместите редис в миску со всеми ингредиентами. Промойте и обсушите веточки укропа, срежьте жесткие веточки, сам укроп нарежьте и бросьте вслед за редисом.

Салат из диетической капусты с огурцами и редисом — пошаговый рецепт с фото

Добавьте в салат ложку чесночного масла, выжмите сок лайма, посыпьте морской солью и перцем. Смешать все ингредиенты, разложить салат по тарелкам и сразу подавать.

Салат из диетической капусты с огурцами и редисом — пошаговый рецепт с фото

Приятного аппетита!

Салат из диетической капусты с огурцами и редисом — пошаговый рецепт с фото

Диетический капустный салат с огурцами и редисом 17 - Это вкусно
Недержание у женщин - коварная патология! Но она лечится дома...
6 часов назад
Диетический капустный салат с огурцами и редисом 19 - Это вкусно
Врачи разводят руками - косточка на ноге прекрасно лечится дома! Надо на 15 минут приложить...
6 часов назад

Читайте также